百科

请问什么是叫有氧运动?

字号+ 作者:召唤佣兵小柒天 来源:百科 2025-08-26 16:13:29 我要评论(0)

健康咨询描述: 有一朋友问什么叫有氧运动? 投诉

健康咨询描述: 有一朋友问什么叫有氧运动?请问

投诉

其他类似问题

  • 什么是有氧运动?
  • 什么是有氧运动
  • 请问,有氧运动是什叫什么
  • 什么是有氧运动在家里能做的有氧运动有些什
  • 有氧运动指的是什么?
  • 什么是有氧运动呢?
  • 什么属于有氧运动?
  • 请问一下大夫有氧运动
  • 请问有氧运动能不能减肥
  • 什么是有氧运动,一周要做几天有氧运动,有氧运动
在线义诊(限时:08月05日)

回复区

吴涛吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 股骨头坏死的请问诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、什叫微创 微信扫一扫,有氧运动随时问医生 2022-09-13 10:25:21 我要投诉

      您好:有氧运动就是请问指长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、什叫肺(呼吸系统)得到充分的有氧运动有效刺激,提高心、请问肺功能。什叫从而让全身各组织、有氧运动器官得到良好的请问氧气和营养供应,维持最佳的什叫功能状况。所以,有氧运动有氧运动是指长时间的(大于15分钟,最好是30-60分钟)的:慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。而静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力,但由于它们不能有效地刺激心、肺功能,其健身效果不如有氧运动。
      

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 我是否应该去做包皮手术呢

    我是否应该去做包皮手术呢

    2025-08-26 15:30

  • 我因患肺炎于10月19日-31日输液先锋,左氧

    我因患肺炎于10月19日-31日输液先锋,左氧

    2025-08-26 15:23

  • 夫妻都是肝病患者能否要孩子?

    夫妻都是肝病患者能否要孩子?

    2025-08-26 15:18

  • 化验结果阴离子间隙低是什么原因造成的

    化验结果阴离子间隙低是什么原因造成的

    2025-08-26 14:00

网友点评